Как защититься от коронавируса на отдыхе? Меры профилактики

Как защититься от коронавируса

COVID-19 (ранее 2019-nCoV) — инфекционное заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2. Оно принадлежит к семейству коронавирусов, которые оказывают болезнетворное воздействие на организм человека и животных. Первый случай болезни был зафиксирован в конце декабря 2019 в провинции Китая Хубэй, городе Ухань [1].

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) [2], главный источник распространения инфекции — мельчайшие капли, распыляемые при кашле, чихании.

Заражение происходит двумя путями:

источники болезни попадают на лицо;
человек касается предметов, на которые попали капли, и уже потом слизистых — глаз, носа, рта.

Сколько «живет» коронавирус на поверхностях? Вопрос еще исследуется. Ученые предполагают, что от пары часов до нескольких дней [3].

Инкубационный период COVID-19 длится от дня до двух недель, в среднем — 5 дней. Симптомы болезни схожи с гриппом:

повышенная температура (но редко более 39°), озноб; утомляемость;
боль в мышцах;
сухой (при гриппе и ОРВИ он мокрый) кашель;
заложенный нос, насморк, фарингит.

Как защититься от коронавируса

Другие редкие симптомы — диарея, рвота, тошнота. Развитие болезни — постепенное. Иногда у инфицированных отсутствуют любые признаки недомогания. В 80% случаев заболевание заканчивается выздоровлением.

У детей и людей до 40 лет COVID‑19 протекает в легкой форме. Риск осложнений высок у лиц старше 60 лет.

Тогда чем опасен вирус? Пожилые лица, а также люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, артериальной гипертензией и другими соматическими заболеваниями, подвержены риску развития дыхательной недостаточности [3]. В этом случае коронавирус может привести к летальному исходу. К перечисленным выше симптомам добавляются:

потеря сознания;
затруднение дыхания;
боли в области груди [4].

При этом COVID-19 распространяется менее интенсивно, чем грипп: люди без симптомов не играют значимой роли в передачи инфекции. По данным от 3 марта 2020 смертность от коронавируса составляет примерно 3,4% от зафиксированных по всему миру случаев [5].

В настоящее время вакцины от SARS-CoV-2 не изобретено, но уже ведутся клинические испытания ее пробных версий.

ВОЗ не ставит ограничения на путешествия, но предупреждает, что стоит избегать районов, где зафиксированы очаги инфекции: «Лицам, совершающим международные поездки, рекомендуется ‎соблюдать обычные меры предосторожности» [3].

При этом в Китае [6], крупнейшем очагах инфекции борьба с вирусом проходит успешно, динамика распространения заболевания отрицательная, оно идет на спад.

Как защититься от коронавируса

Меры предосторожности и защита

ВОЗ [7] и Роспотребнадзор [8] составили ряд рекомендаций по профилактике заболевания, вызываемого SARS-CoV-2. Как не заразиться?

Прежде всего, соблюдать личную гигиену — мыть руки с мылом (жидким или твердым — не важно) или обрабатывать их спиртосодержащим средством. И то, и то убивает вирус. При этом правильным будет тщательно протирать каждый участок кожи и тратить на всю процедуру не менее 20 секунд. Идеал — 40-60 сек.
Дезинфицируйте гаджеты после выхода на улицу и поверхности, к которым соприкасаетесь в помещениях, где работаете или живете [8].
Используйте только индивидуальные предметы личной гигиены [8] (полотенца, зубная щетка и паста, крема, бальзам для губ и т.д.).
Не прикасаться руками к лицу — инфекция проникает в организм через слизистые. Один из советов, как этого избежать — сделать руки заметнее. Для этого можно использовать мыло или крем с отдушкой; надеть цветные перчатки, завязать на запястьях яркие ленты или обмотать вокруг шеи объемный шарф [9].
Не подходить к людям, которые кашляют или чихают, ближе, чем на 1 метр [8]. Не здоровайтесь ни с кем за руку, не обнимайте и не целуйте.
Прикрывайте нос, когда чихаете. Вы, как и люди вокруг, можете оказаться переносчиком вируса. Поэтому рекомендуется при чихании закрываете рот и нос сгибом локтя или одноразовой салфеткой. Последнюю необходимо тут же выкинуть.
Маски рекомендуется надевать только в общественных местах (автобусах, такси, торговых центрах, аэропортах, кафе и т.д.), не надевать их на малолюдной улице. Средства защиты также рекомендованы тем, у кого есть симптомы вируса, или тем, кто ухаживает за человеком, возможно инфицированным COVID-19. Повторное применение одноразовых масок не допускается.

Как защититься от коронавируса

Важно! Маска должна плотно прилегать ко рту и носу. После снятия средство защиты необходимо утилизировать, после тщательно промыть руки или обработать их специальным средством. Маска-респиратор, которая стала влажной, нужно сменить на новую [8].

Страны, закрытые из-за коронавируса на данный момент

В текущее время на 13 марта авиакомпании [11]отменили основные части рейсов в:

Италию;
Испанию;
Францию;
Германию;
Израиль;
Китай;
Южную Корею;
Иран.

Список источников:

Профилактика коронавируса – как защититься на отдыхе?

Меры предосторожности и защита

Рекомендации туристам

Страны, закрытые из-за коронавируса на данный момент

Ваш персональный менеджер